ซึ่งก็คืออาการหดหู่ รู้สึกเครียด และไม่มีแรงจูงใจในการทำงาน โดยหนึ่งในสาเหตุหลัก ๆ ก็คือ “การที่ต้องอยู่ในสิ่งแวดล้อม รวมถึงการงานที่ทำมีความกดดันและความเครียดอยู่ตลอดเวลา” ถ้าเรารู้ทันตัวเอง แล้วรีบหาสมดุลให้กับชีวิตการทำงานก็จะช่วยได้มากทีเดียวครับ
วิธีแก้ที่จะช่วยเติมไฟ สร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ในการทำงานที่ผมอยากจะแนะนำก็คือ
1. ปรับทัศนคติตัวเอง ด้วยการเริ่มจัดการความเครียดของตัวเองก่อน วิธีแก้ที่ง่ายที่สุดก็คือการปล่อยวาง มองหาสาเหตุ และแก้ปัญหาไปทีละเรื่องอย่างมีเหตุผล
2. จัดระเบียบการใช้ชีวิตใหม่ เช่น จัดลำดับความสำคัญและเวลาในการทำงานให้ได้และดี ถ้าเราวางแผนได้ดีแล้ว ก็จะทำให้เรามีเวลาที่จะไปทำกิจกรรมอื่น ๆ ที่เราชอบ
3. พัฒนาทักษะใหม่ ๆ พอเราจัดการเวลา ก็อย่าลืมเผื่อเวลาให้ตัวเองได้พัฒนาทักษะด้านอื่น ๆ บ้าง เช่น การลงคอร์สระยะสั้น เพื่อเพิ่มความรู้ด้านต่าง ๆ
มากกว่าการหวังผลลัพธ์ของการทำงาน ก็คือการได้ปลดปล่อยพลังแห่งความคิด ภาวะหมดไฟในการทำงาน ไม่ใช่เรื่องที่แก้ไม่ได้ ถ้าเรารู้จัก “ปรับ” และ “เปลี่ยน” ทั้งความคิดของตัวเอง และสิ่งแวดล้อมรอบด้านแต่ถ้าหมดไฟจริงๆแล้วยังไม่มีแรงใจในการทำงานให้เรา เมต้าเอเจนซี่ช่วยคุณสิคะ ติดต่อบริการด้านการตลาดออนไลน์ได้ตลอด 24 ชั่วโมงนะคะ
ขอบคุณข้อมูลจาก :5 วิธีเติมไฟ สร้างแรงบันดาลใจใหม่ ๆ ในการทำงาน (singhaestate.co.th)
